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2012年08月04日

1ヵ月－5ｷﾛ減

病院へ行ってきました(*^^*)


体重は5ｷﾛ減。


血液検査も数値がよくなっていたのに


先生もびっくりされてました(笑)


一気に痩せるとリバウンドもあるので適度に。。。と


順調にダイエットできてるので今回から薬物療法を中止。


食事療法と運動療法はこれからも継続になりますが


koara さんよく頑張ったよ～～～


またまた海藻、キノコ、コンニャク、野菜中心の食生活頑張らないとね♪





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のんびりと。。。
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Posted by まめぞう at 13:44│Comments(8) │日常のこと
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この記事へのコメント
他人事と思えないので、とーちゃんも意識していきます！　

体の改善は二人三脚の賜物ですね！！　
Posted by ゆーたとなつみのとーちゃん at 2012年08月04日 14:07
明日の朝、体重計に乗ってみます・・・

炭水化物（ご飯）を控えて１ヶ月・・・

どうなってることやら・・・
Posted by Ｐ at 2012年08月04日 14:15
すごい～
5㎏？？

やぱり炭水化物を絶たなきゃ・・・
Posted by tsubakitsubaki at 2012年08月04日 16:20
とーちゃんさんへ

健康一番！！

先生から「食事療法が一番効果あったかも。。。」と
言われました。

食生活って大切ですよね(≧ω≦)
Posted by まめぞうまめぞう at 2012年08月04日 20:40
Ｐ様へ

炭水化物減らすとだいぶん違いますよね。

あと夜カロリー減らすと痩せるよ。。。

明日の体重計がドキドキだね（笑）
Posted by まめぞうまめぞう at 2012年08月04日 20:42
tsubakiさんへ

意識してダイエットし始めてからだと
8キロ減です。

炭水化物を100グラムに抑え
夜8時以降、食べないようにするといいですよ。
Posted by まめぞうまめぞう at 2012年08月04日 20:44
あ〜〜ビックリした！まめさんの話かと…

まめさん五キロ痩せたら体重なくなっちゃうもんね〜(笑)
Posted by ヒゲ専務 at 2012年08月04日 23:33
ヒゲ専務さんへ

フフフッ（笑）
私が5キロ減だったら3○キロになっちゃいます（汗）

17の時と同じ体重に。。。
ぎゃぁぁ～～(*≧ｍ≦*)
Posted by まめぞうまめぞう at 2012年08月05日 09:32
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